Septiembre es un mes de cambios y de buenos propósitos. Aprende cómo sacarle el máximo partido a este mes y que tus objetivos no se queden solo en buenos propósitos. En 10 pasos este completo artículo te da las claves que necesitas.
Existen diferentes tipos de insomnio y cada uno de ellos debe ser tratado de forma diferente. ¿Qué puedes hacer para combatir los problemas de sueño?
Más allá de medicamentos, suplementos y tratamientos, hay 8 pautas esenciales que, practicadas regularmente, son fuente de salud y vitalidad. Recientes estudios e investigaciones nos muestran evidencias científicas de ello.