¿En cuarentena con niños? Juegos para disfrutar y hacer ejercicio
Si algo está sacando a la luz la crisis del coronavirus es el heroísmo de madres y padres que teletrabajan, dan clases a los niños, juegan con ellos, limpian y cocinan en un espacio muchas veces pequeño y con dificultades para tener cada uno su momento de silencio,...
3 rituales de autocuidado fáciles para hacer más agradable la cuarentena
¿Abrumad@? ¿Ansios@? ¿Aburrid@? Lo mejor que podemos hacer en estos días por el bien de todos es quedarnos en casa. Eso significa en muchos casos que tenemos más tiempo. Puede que este sea el momento perfecto para iniciar algunos rituales de autocuidado. Queremos...
¿Siempre estás congelado? Consejos para combatir el frío
Aprende a combatir el frío y dónde está el origen de que siempre te sientas “congelado”
La Moxibustión, una de las técnicas de la Medicina China
La Moxibustión, una de las técnicas de la Medicina China. Y hoy te la explicaremos a través de nuestro blog. Anteriormente te hemos hablado de qué es la Medicina Tradicional China. Y también de dos de sus teorías: la de los 5 Elementos y la del Thin-Qí-Shen. Y de la...
El estío o verano tardío. Cómo nos afecta y cómo prepararnos para el otoño.
Por Emilia Lozano, Naturópata, especialista en Medicina China y Nutrición Macrobiótica. Directora de Gent Nova. Se acerca el otoño y con él, cambios en nuestro organismo. Muchas veces pensamos que dejar atrás las vacaciones y el hecho de tener menos horas de luz son...
Consejos de un fisioterapeuta para comprar la mochila escolar
Por Javier Cano, fisioterapeuta. El aumento de las dolencias de espalda en niños por el peso de las mochilas y las malas posturas al sentarse en clase, ha producido un aumento en las visitas al fisioterapeuta en los últimos años. Por eso, ahora que la vuelta al cole...
Bienvenido Septiembre, ¿cómo sacarle el máximo partido a la vuelta a la rutina?
Septiembre es un mes de cambios y de buenos propósitos. Aprende cómo sacarle el máximo partido a este mes y que tus objetivos no se queden solo en buenos propósitos. En 10 pasos este completo artículo te da las claves que necesitas.
Equilibrio emocional a través del equilibrio hormonal
La relación entre nuestro estado de ánimo y nuestras hormonas es innegable. ¿Pueden nuestras emociones estar afectadas por un desequilibrio hormonal? Empezando en la pubertad, con su sube y baja de sentimientos y sensaciones y sus cambios físicos, continuando, en el...