Insomnio: Tipos y cómo combatirlos
Existen diferentes tipos de insomnio y cada uno de ellos debe ser tratado de forma diferente. ¿Qué puedes hacer para combatir los problemas de sueño?
¿Qué es la Biorresonancia?
¿Qué es la biorresonancia? Es un tratamiento que a través de ondas electromagnéticas, regula el organismo, promoviendo su equilibrio. Se puede realizar a través de diversos aparatos, si bien en este artículo nos referiremos a la Biorresonacia realizada mediante...
Los 8 mejores doctores para tu salud
Más allá de medicamentos, suplementos y tratamientos, hay 8 pautas esenciales que, practicadas regularmente, son fuente de salud y vitalidad. Recientes estudios e investigaciones nos muestran evidencias científicas de ello.
Otoño, cómo nos afecta y qué puedes hacer para afrontarlo mejor
El 22 de septiembre, en el hemisferio norte tiene lugar el equinoccio de otoño: el día dura exactamente lo mismo que la noche dando paso a la nueva estación. ¿Qué supone el otoño para nuestro cuerpo? La milenaria Medicina Tradicional China relaciona este momento con...
Recomendaciones para volver a hacer deporte sin riesgos
¡Todo el mundo al acecho para que den permiso para iniciar la actividad deportiva! Todos lo estamos deseando, pero dar prioridad al ansia de darlo todo el primer día antes que al criterio y la dosificación, puede marcar la diferencia entre empezar con buen pie la...
¿En cuarentena con niños? Juegos para disfrutar y hacer ejercicio
Si algo está sacando a la luz la crisis del coronavirus es el heroísmo de madres y padres que teletrabajan, dan clases a los niños, juegan con ellos, limpian y cocinan en un espacio muchas veces pequeño y con dificultades para tener cada uno su momento de silencio,...
3 rituales de autocuidado fáciles para hacer más agradable la cuarentena
¿Abrumad@? ¿Ansios@? ¿Aburrid@? Lo mejor que podemos hacer en estos días por el bien de todos es quedarnos en casa. Eso significa en muchos casos que tenemos más tiempo. Puede que este sea el momento perfecto para iniciar algunos rituales de autocuidado. Queremos...
¿Siempre estás congelado? Consejos para combatir el frío
Aprende a combatir el frío y dónde está el origen de que siempre te sientas «congelado»
